道不同不相为谋,闺蜜说:你家一周的早餐真诱人,天天不重样,怪不得孩子又高又壮,懿怎么读

我晒出了一周的早餐,朋友留言:难怪你家孩子又高又壮,闺蜜说:你家一周的早餐真诱人,天天不重样,怪不得孩子又高又壮。由于看到这么多人喜欢我的早餐,所以我就共享给我们我家一周的甘旨早餐,简略养分又甘旨,每道只需20分钟。



【马铃薯丝饼】



食材:面粉适量、盐,1根火腿肠,1个马铃薯,1根胡萝卜,黑胡椒粉;



超级具体的做法过程:

1、拿出一个厚道心爱的小花楹(马铃薯),给她喝点水润泽润泽,然后温顺的脱掉她的衣服。

2、拿出魔剑咻咻咻~擦丝,胡萝卜小宝宝洗澡,铛铛铛擦丝,音序红胖子火腿肠切丝,然后放进去一同游玩。

3、给它们做一个面膜,放面粉、黑胡椒粉、盐,来点精华水(水),搅搅搅,搅和成不干不稀的糊糊就OK~

4、拿出我妈亲传的电饼铛(平底锅也得行),倒入心爱的三色糊糊,煎制定型。

5、给小饼翻个身,双面都有点黄黄的就可装盘了,咦~有点大,切全部,简略的早餐搞我国体育定!完美~~

【炸馒头片】



所需具体食材:大胖子馒头1个,蛋宝宝2个、水、盐;



1、拿出昨日没吃完的大胖子酵母馒头,把大胖子切成小指头厚的片,切好后,拍拍拍馒头片把不服气的馒头渣拍掉。

2、铛铛~道不同不相为谋,闺蜜说:你家一周的早餐真诱人,天天不重样,怪不得孩子又高又壮,懿怎样读~敲要点,端一碗凉白开,放一丢丢调味精华(盐)搅搅搅。

3、别的拿一只碗,把蛋宝宝打进去,张狂的鞭打它,最终搁点花椒面调个味(觉得口味重的能够疏忽)。

4、热锅热油李洪涛,把筷子放进去测温度,你看筷子边有密布的小泡泡,便是五六厚道写作业1成热了,现在馒头片就能够下去享用热油的洗礼了。

5、先把馒头片沾水,再裹上鸡蛋液,然后乖乖的享用油锅的油深油热吧,记住的中小火哈,不然变煤块可别怪我,炸好ota的馒头片便是这种诱人的金黄韩加富色啦。

小贴士:

1、抹油在刀上切馒头片,更便利。

2、馒头片先沾水,炸出来才会有外酥里软的口感。

【油醋汁+沙拉】



食材:

法度油醋汁:225ml橄榄油,苹果醋75ml,1茶勺法度芥辣酱,盐、适量胡椒粉;

鸡肉沙拉:半个柠檬,2汤匙油醋汁,1小勺盐,1小勺黑椒碎,2片紫甘蓝,2片生菜,鸡胸肉1块,10颗圣女果;

具体做法:

1、先调制油醋汁:把法度油醋汁的一切食材都倒进一个小碗中,用你的麒麟臂,张狂拌和,简略还吃,还低脂的油醋汁,完结~~



2、现在先处理鸡大胸,去掉筋膜,然后给它做护肤,撒上盐、黑胡椒,搓弄,按压,涂改,然后一边凉快去(本溪30分钟)。

3、蔬菜水果们泡澡澡,洗好澡的蔬菜小宝宝切丝,红宝石(圣女果)切块,柠檬精切片。

4、鸡大胸捞出来煎一煎,煎好后切片。最终来做个美丽的造型,功德圆满~~完美~~

这次调制的油醋汁运用的是欧丽薇兰的橄榄油,我个人觉得这个牌子的橄榄油,口感非常好,养分全面,橄榄香味浓郁,也没有怪味,拌菜炒菜吃都很健康。